Jumpers knee
Jumpers knee klachten kunnen hardnekkig zijn. Lees hier wat het is en wat jij kunt doen om te herstellen.
Zaaltraining
Zaal Training from Fysiofabriek Zaaltraining. De laatste fase van je herstel na operatie Wanneer je je voorste kruisband hebt gescheurd of een andere zware knie blessure hebt doorgemaakt weet je dat de je revalidatie een pittig traject is. Allereerst is het belangrijk je mobiliteit terug te krijgen en te zorgen dat je knie niet opzwelt…
We nemen de tijd voor je in 2023
We nemen echt de tijd voor je in 2023 Stel je voor, je gaat eindelijk eens naar de fysio met die vervelende klacht waar je al zo lang mee loopt. Uiteraard wil je weten wat er met je aan de hand is, wat jouw fysio kan doen om je te helpen en wat je zelf…
Schouder uit de kom? Met deze oefeningen kom je er wel!
Schouder uit de kom, hoe kom ik ooit weer terug op m’n niveau? Wanneer je schouder uit de kom is geweest, heb je naast pijn waarschijnlijk ook een hoop vragen: “wanneer kan ik weer sporten. Komt het ooit weer goed? Hoe groot is de kans dat mijn schouder weer uit de kom gaat? En moet…
Achillespees ontsteking: doe de juiste oefening voor elke fase van je herstel
Achillespees ontstekingDoe de juiste oefeningen bij elke fase van herstelDoor: Chantal Jansen Leestijd 10 min. Achillespees ontsteking Heb jij last van een achillespees ontsteking? Kan je door je achillespees klachten niet meer fatsoenlijk hardlopen? Kom je ’s ochtends strompelend je bed uit? Achillespees klachten zijn erg vervelend en kunnen lang duren. Gelukkig is er een…
Beenspieren trainen met een topskiër
Je kunt je beenspieren trainen met gewichten Maar je kunt je beenspieren ook anders trainen! In deze video zie je top skiër Kaj van den Heuvel samen trainen met fabrieksarbeider Freek. Kaj komt al vanaf zijn 15e bij Fysiofabriek wanneer hij klachten heeft en aan zijn zwakke punten wil werken. Nu is hij even vanuit Oostenrijk…