Zaaltraining

Zaal Training from Fysiofabriek Zaaltraining. De laatste fase van je herstel na operatie Wanneer je je voorste kruisband hebt gescheurd of een andere zware knie blessure hebt doorgemaakt weet je dat de je revalidatie een pittig traject is. Allereerst is het belangrijk je mobiliteit terug te krijgen en te zorgen dat je knie niet opzwelt…

achillespees ontsteking

Achillespees ontsteking: doe de juiste oefening voor elke fase van je herstel

Achillespees ontstekingDoe de juiste oefeningen bij elke fase van herstelDoor: Chantal Jansen Leestijd 10 min. Achillespees ontsteking Heb jij last van een achillespees ontsteking? Kan je door je achillespees klachten niet meer fatsoenlijk hardlopen? Kom je ’s ochtends strompelend je bed uit? Achillespees klachten zijn erg vervelend en kunnen lang duren. Gelukkig is er een…

beenspieren trainen

Beenspieren trainen met een topskiër

Je kunt je beenspieren trainen met gewichten Maar je kunt je beenspieren ook anders trainen! In deze video zie je top skiër Kaj van den Heuvel samen trainen met fabrieksarbeider Freek. Kaj komt al vanaf zijn 15e bij Fysiofabriek wanneer hij klachten heeft en aan zijn zwakke punten wil werken. Nu is hij even vanuit Oostenrijk…