Breng balans in je onderarmspieren met antagonisten training
Als klimmer weet je ongetwijfeld dat de buigspieren van je onderarmen het meeste worden gebruikt bij je geliefde activiteit. Nou is het zo dat dit op den duur tot blessures kan leiden door een disbalans tussen de buig- en strekspieren van de onderarm.
Geef je strekspieren ook eens wat liefde met onze super speciale elastieken-vingerband-dingen ™️. Gebruik ‘m in je warming up of bij pols en vingerpijntjes als rehab/prehab. 2 tot 3 series van 10-15 gecontroleerde herhalingen volstaan. Wil je ook een elastieken-vingerband-ding kopen? Hij is de jouwe voor maar 5 euro. Kom ‘m halen bij onze locatie Utrecht West Boulderhal Energiehaven.