Scorpion Stretch
Hoe soepel wil je je rug hebben? De scorpion stretch is een fijne stretch om je onderrug drie dimensionaal weer de volledige beweeglijkheid terug te geven. Daarbij rek je ook nog eens je heupbuigers op. Uitvoering van de Scorpion Stretch Ga op je buik liggen met je armen wijd. Til je been op en…