Schouderpijn bij waterpolo. Dit kun jij er aan doen.
Risicofactoren voor het ontstaan van schouderblessures zijn: verminderde beweeglijkheid van de schouder en verminderde kracht van de achterste rotator cuffspieren. Als je deze oefeningen 3 maal per week doet verlaag je het risico op het krijgen van schouderblessures met 30%