Zaaltraining. De laatste fase van je herstel na operatie
Wanneer je je voorste kruisband hebt gescheurd of een andere zware knie blessure hebt doorgemaakt weet je dat de je revalidatie een pittig traject is. Allereerst is het belangrijk je mobiliteit terug te krijgen en te zorgen dat je knie niet opzwelt bij het minste of geringste.
Daarna werk je hard om de kracht van je beenspieren weer op peil te krijgen en begin je ook weer voorzichtig met loopvormen. Maar als je denkt dat je er daarna bent, dan heb je het mis.
In de laatste fase leer jij weer vol vertrouwen aan te zetten, pivoteren en wenden en keren. En dat allemaal in een groep van mensen die hetzelfde doel nastreven als jij: zonder zorgen weer op het sportveld rond rennen.
Met onze zaaltraining werken we precies hieraan. Maarten zorgt voor een leuke, veilige én uitdagende groepstraining.
In 2 minuten geregeld
Kom terug op je oude niveau
Heb jij je voorste kruisband gescheurd en kan jij niet wachten om te beginnen met herstellen?
Met onze kruisband journey ben jij verzekerd van een optimaal traject in elke fase van je herstel.
