De kracht van samen
Groepstraining: Samen revalideren, samen sterker
Revalideren, en lang revalideren in het bijzonder, kan een behoorlijke aanslag zijn op je welbevinden. Je lichaam doet niet wat het je gewend bent, en je bent nog lang verwijderd van je terugkeer op het speelveld. Je ervaart pijn en ongemak.
Zou het niet fijn zijn om je revalidatie wat aangenamer te maken? Dat is precies wat we bij Fysiofabriek doen. Jouw revalidatie is een uitstekende mix van 1 op 1 begeleiding met jouw fysio en groepssessies. Hierin ontmoet je mede revalidanten die precies hetzelfde doormaken als jij.
Zo motiveer je elkaar, wissel je ervaringen uit en wordt je revalidatie ook nog eens een stuk gezelliger!
Dit doen we in groepsverband
Groepstraining én mentale training
Groepstraining
In de groepstraining train je op dezelfde tijd samen met je mede revalidanten in een kleine groep onder leiding van een fysio. Je traint volgens het schema dat je van jouw fysio hebt gekregen. Aan het einde van je workout doe je mee aan de finisher workout die de fysio voor die dag heeft voorbereid.
Mentale training
Het mentale aspect van je revalidatie is vaak onderbelicht, maar niet bij ons. Esther behandelt terugkerende thema’s en geeft je praktische oefeningen mee die je direct kunt toepassen bij jouw revalidatie. Alle info over de mentale training vind je hier.
Wanneer samen revalideren?
Samen revalideren doe je bij uitstek bij langere revalidatie trajecten, maar je kunt zeker meedoen aan de groepssessies bij kortere trajecten, bijvoorbeeld wanneer je je in je eentje moeilijk kunt opladen om te oefenen. En ook als je merkt dat je steeds dezelfde blessure oploopt en je je afvraagt of je mentale weerbaarheid je in de weg zit, dan kan de mentale training iets voor jou zijn.
Wij merken in ieder geval de vele blije gezichten. Dus waar wacht je nog op, een blessure is al vervelend genoeg, maar samen kom je er sterker uit!
Handig
Alle groepstrainingen in 1 overzicht
| Dag | Tijd | Locatie | Bijzonderheden | |
| Maandag | 18:00 | Domcity | Aanmelden | |
| Maandag* | 19:00 | Energiehaven | Mentale aspect | |
| Dinsdag | 18:30 | Feeling Fit | Aanmelden | |
| Dinsdag | 19:30 | Unscared | Aanmelden | |
| Woensdag | 17:00 | Feeling Fit | Aanmelden | |
| Woensdag** | 20:00 | Schoolplein 6 | Zaaltraining | |
| Donderdag | 16:00 | Feeling Fit | Aanmelden | |
| Donderdag | 16:00 | Unscared | Aanmelden | |
| Donderdag* | 19:00 | Energiehaven | Mentale aspect | |
| Vrijdag | 09:00 | Domcity | Aanmelden | |
| Vrijdag | 10:00 | Feeling Fit | Aanmelden | |
| Vrijdag | 09:00 | Unscared | Aanmelden | |
| Zaterdag | 11:00 | Unscared | Aanmelden | |
| Zaterdag | 10:00 | Energiehaven | Schouders | Aanmelden |
* Mentale aspect trainingen zijn 1x per maand. Bekijk de actuele data op onze event kalender.
**Zaaltraining: voor deze training gelden ingangseisen, bespreek dit met je fysio.
Meer lezen
Herstel na je operatie. Van je krukken weer terug op het speelveld.
Voorste kruisband gescheurd? Lees alle ins en outs.
