Achillespees ontsteking: doe de juiste oefening voor elke fase van je herstel
Door: Chantal Jansen Leestijd: 10 min Achillespees ontsteking Heb jij last van een achillespees ontsteking? Kan je door je achillespees…
Lees meer
Welke zorgverzekering moet ik kiezen voor 2022?
Welke zorgverzekering biedt de beste vergoeding voor fysiotherapie in 2020? Lees het hier
Beenspieren trainen met een topskiër
Je kunt je beenspieren trainen met gewichten Maar je kunt je beenspieren ook anders trainen! In deze video zie je…
Nieuwe Fabrieksarbeider gezocht!
Als fabrieksarbeider lever je alles behalve lopendebandwerk. Als collega’s zijn we een hecht team en geven we elkaar een knuffel…
Schouder uit de kom? Met deze oefeningen kom je er wel!
Schouder uit de kom, hoe kom ik ooit weer terug op m’n niveau? Wanneer je schouder uit de kom is…
Tony bedankt!
Tony Gonzalez gooit zijn carrière over een andere boeg en verlaat de fysiotherapie voor een baan achter een bureau.
Krijg inzicht in je herstel met deze 5 sprongtesten voor je knie
Hoe weet je of je knie rehab voorspoedig verloopt? Een goede uitslag op je sprongtesten helpen je op de weg…
3 tips om beter te schaatsen op natuurijs
Ga jij schaatsen dit weekend? Kom goed beslagen ten ijs! Met deze tips leer jij beter schaatsen op natuurijs. Bekijk…
Hoe kom jij de lockdown zonder klachten door?
Hoe kom jij zonder klachten de lockdown door?
4 heup oefeningen voor thuis
soepele heupen en minder rugpijn met deze simpele heup oefeningen.
Biodex Test bij knie revalidatie. Alle data (maar dan ook echt alle)
Freek liet zijn knie testen bij oud fabrieksarbeider Manon bij de KNVB in Zeist. Voer voor alle fysio data nerds…
3 dingen die je nu kunt doen als voetbalcoach om een sportblessure bij je spelers te voorkomen
Hoe kan jij als voetbalcoach voorkomen dat je spelers een sportblessure oplopen na de lockdown? Dat lees je in deze…
Masterclass spierpijn
Leuk hè, al die fitness challenges? Maar een spierpijn dat je ervan krijgt.. Onze sportfysio Chantal vertelt je in deze…
Hoera! We zijn weer open!
Wat hebben we er naar uitgekeken om jullie weer op onze drie mooie locaties in Utrecht te zien! En vanaf…
Beter hardlopen: Waarom hardlopen nu de juiste sport is
Beter hardlopen kan je leren! Loop sneller, efficienter en met minder blessures na een grondige analyse van je hardlooptechniek. Maak…
kruisband revalidatie online: behoud je kracht!
In je kruisband traject, maar geen fysio die je nu kan helpen? Kom je kruisband revalidatie online doen bij ons!…
Thuis workout nodig? Dit is dè manier om in shape te blijven
Kan jij ook niet stil zitten? Dat hoeft ook helemaal niet! Volg onze #quarantraining thuis workout vanuit je huis. Heb…
Dit zijn de Fysiotherapie Game Changers van 2010-2020!
Dit zijn volgens ons de Game Changers in fysiotherapie van 2010-2020!
No-Nonsense Oefeningen voor Wintersport
Winter is coming. Wil je graag fit en pijnvrij op wintersport gaan? Bekijk dan nu ons compleet vernieuwde ski & snowboard fit…
Hamstring verrekt? Dit moet je weten.
Heb je je hamstring verrekt? Lees hier hoe jij weer zo snel mogelijk op het speelveld staat en voorkomt dat…
Met Snowboard Team NL in Japan
Tjeerd was met Snowboard Team NL in Japan voor training en maakte daar een vlog over!
Je moest eens zweten
Op 2 november aanstaande pakken we groot uit met onze allereerste studenten sportdag. In samenwerking met onze studenten sportclubs Rugbyende…
Waterpolo Warming Up
De Fysiofabriek waterpolo warming up in samenwerking met Utrechts Waterpolo Trots UZSC.
Opleiding blessuremanagement voor coaches
Nieuwe opleiding van Fysiofabriek en Unscared Crossfit! Met onze kennis en ervaring hebben we een opleiding ontwikkeld specifiek voor coaches.…
Juli 2019: L-Sit Challenge!
Doe mee met de L-Sit Challenge! Vergaar eindeloze roem EN win de limited edition Fysiofabriek Koffiemok! Lees meer op onze…
Krukken afstellen en andere tips voor na je operatie
In deze blogpost leer ik je alles wat je nodig hebt om jouw revalidatie na je operatie succesvol door te…
Drie veel gemaakte fouten bij hardlopen (en zo voorkom je ze).
Hoe is jouw hardlooptechniek? Wil je beter leren hardlopen? Onze sportfysio Channah legt het je uit in woord en beeld.
Scholing voor Fysiotherapeuten door Fysiofabriek
Onze scholing voor fysiotherapeuten gaat weer los op 30 maart. Meld je nu aan!
Wat wij geleerd hebben in 2018
Tijd voor een terugblik op 2018! Leergierig als we zijn, zaten al onze fabrieksarbeiders niet stil en samen hebben we…
Acute en chronische workload. Zo blijf jij na de winterstop blessurevrij.
Workload. Hoe zorg jij dat je zo fit mogelijk op het trainingsveld staat na de winterstop? Lees het in deze…
Supercharge je rehab met Blood Flow Restriction Training
Blood Flow Restriction Training. Een buitengewone trainingsmethode waarmee je na je operatie snel spieren opbouwt. Lees meer..
Een dag als fysio met team ParaskiNL
Altijd al eens willen weten hoe een dag eruit ziet als fysiotherapeut mee met team Paraski NL? Lees hier de…
Fysiofabriek haalt Functional Range Conditioning naar Nederland!
FR wie? FRC, oftewel Functional Range Conditioning. Ontwikkeld door Dr. Andreo Spina. Het is een methode om gewrichten te trainen…
Vers bloed
Fysiofabriek breidt weer uit! Voetbalfysio Wouter en klim-en Crossfit fysio Channah zijn een welkome aanvulling op ons Topteam!
Alweer je enkel verzwikt?
Alweer door je enkel gegaan? Als onze fysio Maarten klaar is met je enkels, kun je alles weer aan. Lees…
Nieuwe locatie in Utrecht-West
Nu heb je als Utrechter helemaal geen excuus meer om niet naar Fysiofabriek te komen. Voor de hele stad zijn…
Bekijk de wereld eens ondersteboven vanuit de handstand
Last van je schouder? Probeer eens een handstand! Freek Borlee laat je zien hoe jij binnen no time op je…
Blue Monday? No way! Word vrolijk van onze Spotify playlist.
Vandaag is het ‘Blue Monday’, de meest deprimerende dag van het jaar. Tenminste, dat heeft de Britse psycholoog Cliff Arnall…
#roadtopyeongchang2018
Eelco en Tjeerd zijn nauw betrokken bij de voorbereiding van de sporters voor de Olympische en Paralympische Spelen in PyeongChang…
Opening Fysiofabriek centrum, wat was je mooi!
Wat hebben we genoten van onze officiële opening bij onze vrienden van Unscared Crossfit! Vanaf nu no ook no nonsens sportfysiotherapie,…
Schouder performance testen jeugd UZSC
De jeugd heeft de toekomst, dat vinden wij ook! Fysiofabriek heeft daarom alle jeugdselecties van UZSC waterpolo getest.
Waarom heb ik rugpijn?
In dit blog van Eelco lees je alles over de nieuwste inzichten op het gebied van lage rugpijn.
Merelvlog #5: Afscheid
Merel is al bijna 5 maanden onderweg in haar revalidatie. De kniebuiging, die in het vorige vlog nog achterbleef, is…
Schouderpijn bij waterpolo. Dit kun jij er aan doen.
Risicofactoren voor het ontstaan van schouderblessures zijn: verminderde beweeglijkheid van de schouder en verminderde kracht van de achterste rotator cuffspieren.…
Waterpolo clinic door de Nederlands kampioen!
Hierbij nodigen we je uit voor een heuse Waterpolo Clinic! Deze clinic zal worden gegeven op woensdag 21 juni, door…
Merelvlog #4: Kniebuiging
Merel is 3 keer per week keihard aan het trainen in de fabriek. Kracht en stabiliteit gaan goed vooruit en…
Fysiofabriek staat klaar voor UZSC!
Fysiofabriek is trotse sponsor van UZSC! We ondersteunen de club met blessurebegeleiding, preventie en begeleiding tijdens buitenlandse wedstrijden.
Merelvlog #3: Trainen op de praktijk.
Eindelijk! Iets dat op training lijkt. We stellen het zadel van de fiets extra hoog in om ervoor te zorgen…
Merelvlog #2: start van de revalidatie.
Vers geopereerd en meteen aan de bak! Een paar dagen na de operatie komt Tjeerd bij Merel thuis om haar…
Merelvlog #1: D-day. een nieuwe voorste kruisband!
Een half jaar geleden scheurde Merel haar voorste kruisband af. Afgelopen week was het eindelijk zo ver: Merel kreeg een…
Een spalk die niet in de weg zit
Vinger-, hand- en polsblessures komen vaak voor bij balsporten, zoals waterpolo. Bij een huis- tuin- en keukenfysio hoef je met…
Samenwerking Paaldans Studio ADC
De week begint goed met een nieuwe samenwerking. Paaldans Studio ADC sluit zich aan bij het groeiend aantal sportverenigingen dat…
Gratis consult fysiotherapie voor zwemmers Krommerijn!
In samenwerking met Stichting Exploitatie Zwembad Krommerijn biedt Fysiofabriek voor alle trim- en banenzwemmers een gratis consult fysiotherapie aan!
Wereld Fysiotherapiedag! Hulde aan onze toppers!
Omdat we onszelf ook wel eens in het zonnetje willen zetten 🙂 Team Fysiofabriek!
Manon en dry needling
Manon heeft de opleiding dry needling gehaald. Van harte gefeliciteerd Manon! Vanaf nu kan je bij alle mederwerkers van Fysiofabriek…
Waterpolo preventie programma
De trainingen liggen stil en de vakanties staan voor de deur. Het is dus tijd om een beetje fit te…
Kick off training USSV Softijs
De eerste preventie en performance training van USSV Softijs is een feit! Een leuke avond met een enthousiaste groep. Eerst een presentatie met…
Softijs en Fysiofabriek gaan samenwerken
Het is officieel: studenten schaatsvereniging Softijs en Fysiofabriek gaan samenwerken. Met de fysiotherapeutische knowhow op schaatsgebied van Fysiofabriek en het…
Fysiofabriek op Mallorca met Team Plantina
Fysiofabriek was op Mallorca met Team Plantina. Op Mallorca werd de eerste basis gelegd voor komend schaatsseizoen. Fysiofabriek is mede…
Fysiofabriek im Schnee!
Fysiofabriek im Schnee! Afgelopen week waren we op grote hoogte om de laatste poeder van deze lente te pakken. Was mooi!…
30ML specialty coffee bij Fysiofabriek!
De beste koffie van Utrecht drink je bij Fysiofabriek! Het gewone bakkie pleur is voor onze patiënten (en voor ons)…
Eelco met Team Beslist.nl in Collalbo
Voor de voorbereiding op het NK sprintkampioenschap schaatsen is Eelco met Team Beslist.nl afgereisd naar Collalbo in Italië. ‘het is…
Go Cangeroes Heren 2!
Wat gaan ze lekker in hun Fysiofabriek shirt! Kom ook voor al je basketbal gerelateerde klachten naar Fysiofabriek. Foto’s: Matthijs Bettman
Waarom zijn onze fysiotherapeuten toch altijd zo energiek?
Naast onze passie om patiënten te helpen bij hun herstel is dat koffie, heel veel koffie. Om onze koffiekennis te…
Waterpolo training door Tjeerd
Om bij waterpolo goed te kunnen zwemmen en hard te kunnen gooien moet je sterk zijn! Onze manueeltherapeut Tjeerd gaf…
Opening Fysiofabriek door schaatskampioene Ireen Wüst
Op 23 april hadden wij de bijzondere eer dat niemand minder dan Olympisch schaatskampioene Ireen Wüst de officiële opening van…