Spring naar content
FysioFabriek
Utrecht
FysioFabriek
  • Home
  • Therapie
    • Sportfysiotherapie
    • Personal training
    • Dry needling
    • Manuele therapie
    • Revalidatie na je operatie
    • Vinger test klimmen
    • Corona herstel
    • Beter hardlopen
    • Bikefitting
    • Video afspraak
    • Sportbegeleiding
    • Events & Scholing
    • Inloopspreekuur
  • Oefeningen
    • Knie oefeningen
    • Schouderoefeningen
    • Onderarm
    • Rugoefeningen
    • Heupoefeningen
    • Enkeloefeningen
    • Nekoefeningen
    • Oefenschema’s
  • Aandoeningen
    • rugpijn
    • Schouder uit de kom
    • Slijmbeursontsteking schouder
    • Werpschouder
    • Pijn in de lies
    • Voorste kruisband gescheurd
    • Osgood Schlatter
    • Verstuikte enkel
  • Over ons
    • FAQ
    • Team
    • Informatie voor verwijzers
    • Kwaliteit
    • Tarieven
    • Samenwerkingspartners
    • Betalingsvoorwaarden
    • Privacy
    • Vacature
    • Stage fysiotherapie
    • Klachtenregeling
    • Ons corona beleid
  • Locaties
    • Utrecht Oost Zwembad de Krommerijn
    • Utrecht West Boulderhal Energiehaven
    • Utrecht Centrum Unscared Fitness
    • Leiden Boulderhal Kunststof
  • Blog
Maak een afspraakLogin
  • Home
  • Therapie
    • Sportfysiotherapie
    • Personal training
    • Dry needling
    • Manuele therapie
    • Revalidatie na je operatie
    • Vinger test klimmen
    • Corona herstel
    • Beter hardlopen
    • Bikefitting
    • Video afspraak
    • Sportbegeleiding
    • Events & Scholing
    • Inloopspreekuur
  • Oefeningen
    • Knie oefeningen
    • Schouderoefeningen
    • Onderarm
    • Rugoefeningen
    • Heupoefeningen
    • Enkeloefeningen
    • Nekoefeningen
    • Oefenschema’s
  • Aandoeningen
    • rugpijn
    • Schouder uit de kom
    • Slijmbeursontsteking schouder
    • Werpschouder
    • Pijn in de lies
    • Voorste kruisband gescheurd
    • Osgood Schlatter
    • Verstuikte enkel
  • Over ons
    • FAQ
    • Team
    • Informatie voor verwijzers
    • Kwaliteit
    • Tarieven
    • Samenwerkingspartners
    • Betalingsvoorwaarden
    • Privacy
    • Vacature
    • Stage fysiotherapie
    • Klachtenregeling
    • Ons corona beleid
  • Locaties
    • Utrecht Oost Zwembad de Krommerijn
    • Utrecht West Boulderhal Energiehaven
    • Utrecht Centrum Unscared Fitness
    • Leiden Boulderhal Kunststof
  • Blog
hardlopen Utrecht

Beter hardlopen: jouw beste performance, minder blessures

januari 23, 2023

Beter hardlopen kan je leren! Loop sneller, efficienter en met minder blessures na een grondige analyse van je hardlooptechniek. Maak…

Lees meer
zorgverzekering fysiotherapie 2021

Welke zorgverzekering moet ik kiezen voor 2023?

november 28, 2022

Welke zorgverzekering moet je kiezen in 2023? Je leest het hier!

Lees meer
schouder uit de kom

Schouder uit de kom? Met deze oefeningen kom je er wel!

juli 7, 2022

Schouder uit de kom, hoe kom ik ooit weer terug op m’n niveau? Wanneer je schouder uit de kom is…

Lees meer
achillespees ontsteking

Achillespees ontsteking: doe de juiste oefening voor elke fase van je herstel

maart 3, 2022

Door: Chantal Jansen Leestijd: 10 min Achillespees ontsteking Heb jij last van een achillespees ontsteking? Kan je door je achillespees…

Lees meer
beenspieren trainen

Beenspieren trainen met een topskiër

november 10, 2021

Je kunt je beenspieren trainen met gewichten Maar je kunt je beenspieren ook anders trainen! In deze video zie je…

Lees meer
vacature fysiotherapeut

Nieuwe Fabrieksarbeider gezocht!

november 1, 2021

Als fabrieksarbeider lever je alles behalve lopendebandwerk. Als collega’s zijn we een hecht team en geven we elkaar een knuffel…

Lees meer
Tony Gonzalez

Tony bedankt!

april 14, 2021

Tony Gonzalez gooit zijn carrière over een andere boeg en verlaat de fysiotherapie voor een baan achter een bureau.

Lees meer

Krijg inzicht in je herstel met deze 5 sprongtesten voor je knie

maart 10, 2021

Hoe weet je of je knie rehab voorspoedig verloopt? Een goede uitslag op je sprongtesten helpen je op de weg…

Lees meer
tips schaatsen natuurijs

3 tips om beter te schaatsen op natuurijs

februari 11, 2021

Ga jij schaatsen dit weekend? Kom goed beslagen ten ijs! Met deze tips leer jij beter schaatsen op natuurijs. Bekijk…

Lees meer
Hoe kom jij je lockdown door zonder blessures?

Hoe kom jij de lockdown zonder klachten door?

februari 9, 2021

Hoe kom jij zonder klachten de lockdown door?

Lees meer
heup oefeningen thuis

4 heup oefeningen voor thuis

januari 13, 2021

soepele heupen en minder rugpijn met deze simpele heup oefeningen.

Lees meer
Biodex Test

Biodex Test bij knie revalidatie. Alle data (maar dan ook echt alle)

november 19, 2020

Freek liet zijn knie testen bij oud fabrieksarbeider Manon bij de KNVB in Zeist. Voer voor alle fysio data nerds…

Lees meer
Voetbalcoach sportblessure

3 dingen die je nu kunt doen als voetbalcoach om een sportblessure bij je spelers te voorkomen

juli 14, 2020

Hoe kan jij als voetbalcoach voorkomen dat je spelers een sportblessure oplopen na de lockdown? Dat lees je in deze…

Lees meer
spierpijn

Masterclass spierpijn

mei 25, 2020

Leuk hè, al die fitness challenges? Maar een spierpijn dat je ervan krijgt.. Onze sportfysio Chantal vertelt je in deze…

Lees meer
Maarten Pijls

Hoera! We zijn weer open!

mei 6, 2020

Wat hebben we er naar uitgekeken om jullie weer op onze drie mooie locaties in Utrecht te zien! En vanaf…

Lees meer
kruisband revalidatie online

kruisband revalidatie online: behoud je kracht!

maart 27, 2020

In je kruisband traject, maar geen fysio die je nu kan helpen? Kom je kruisband revalidatie online doen bij ons!…

Lees meer
thuis workout

Thuis workout nodig? Dit is dè manier om in shape te blijven

maart 26, 2020

Kan jij ook niet stil zitten? Dat hoeft ook helemaal niet! Volg onze #quarantraining thuis workout vanuit je huis. Heb…

Lees meer
game changers

Dit zijn de Fysiotherapie Game Changers van 2010-2020!

december 30, 2019

Dit zijn volgens ons de Game Changers in fysiotherapie van 2010-2020!

Lees meer
wintersport

No-Nonsense Oefeningen voor Wintersport

november 18, 2019

Winter is coming. Wil je graag fit en pijnvrij op wintersport gaan? Bekijk dan nu ons compleet vernieuwde ski & snowboard fit…

Lees meer
hamstring verrekt

Hamstring verrekt? Dit moet je weten.

oktober 18, 2019

Heb je je hamstring verrekt? Lees hier hoe jij weer zo snel mogelijk op het speelveld staat en voorkomt dat…

Lees meer
snowboard team nl

Met Snowboard Team NL in Japan

september 26, 2019

Tjeerd was met Snowboard Team NL in Japan voor training en maakte daar een vlog over!

Lees meer
je moest eens zweten

Je moest eens zweten

september 16, 2019

Op 2 november aanstaande pakken we groot uit met onze allereerste studenten sportdag. In samenwerking met onze studenten sportclubs Rugbyende…

Lees meer
Waterpolo warming up

Waterpolo Warming Up

augustus 31, 2019

De Fysiofabriek waterpolo warming up in samenwerking met Utrechts Waterpolo Trots UZSC.

Lees meer
blessures crossfit

Opleiding blessuremanagement voor coaches

augustus 5, 2019

Nieuwe opleiding van Fysiofabriek en Unscared Crossfit! Met onze kennis en ervaring hebben we een opleiding ontwikkeld specifiek voor coaches.…

Lees meer
L-sit

Juli 2019: L-Sit Challenge!

juni 27, 2019

Doe mee met de L-Sit Challenge! Vergaar eindeloze roem EN win de limited edition Fysiofabriek Koffiemok! Lees meer op onze…

Lees meer
krukken afstellen

Krukken afstellen en andere tips voor na je operatie

mei 22, 2019

In deze blogpost leer ik je alles wat je nodig hebt om jouw revalidatie na je operatie succesvol door te…

Lees meer
hardlopen

Drie veel gemaakte fouten bij hardlopen (en zo voorkom je ze).

april 3, 2019

Hoe is jouw hardlooptechniek? Wil je beter leren hardlopen? Onze sportfysio Channah legt het je uit in woord en beeld.

Lees meer
scholing

Scholing voor Fysiotherapeuten door Fysiofabriek

februari 11, 2019

Onze scholing voor fysiotherapeuten gaat weer los op 30 maart. Meld je nu aan!

Lees meer

Wat wij geleerd hebben in 2018

december 24, 2018

Tijd voor een terugblik op 2018! Leergierig als we zijn, zaten al onze fabrieksarbeiders niet stil en samen hebben we…

Lees meer
workload

Acute en chronische workload. Zo blijf jij na de winterstop blessurevrij.

december 18, 2018

Workload. Hoe zorg jij dat je zo fit mogelijk op het trainingsveld staat na de winterstop? Lees het in deze…

Lees meer
Blood flow restriction

Supercharge je rehab met Blood Flow Restriction Training

oktober 23, 2018

Blood Flow Restriction Training. Een buitengewone trainingsmethode waarmee je na je operatie snel spieren opbouwt. Lees meer..

Lees meer
paraski

Een dag als fysio met team ParaskiNL

oktober 9, 2018

Altijd al eens willen weten hoe een dag eruit ziet als fysiotherapeut mee met team Paraski NL? Lees hier de…

Lees meer
functional range conditioning

Fysiofabriek haalt Functional Range Conditioning naar Nederland!

september 21, 2018

FR wie? FRC, oftewel Functional Range Conditioning. Ontwikkeld door Dr. Andreo Spina. Het is een methode om gewrichten te trainen…

Lees meer
Wouter en Channah

Vers bloed

augustus 8, 2018

Fysiofabriek breidt weer uit! Voetbalfysio Wouter en klim-en Crossfit fysio Channah zijn een welkome aanvulling op ons Topteam!

Lees meer

Alweer je enkel verzwikt?

april 30, 2018

Alweer door je enkel gegaan? Als onze fysio Maarten klaar is met je enkels, kun je alles weer aan. Lees…

Lees meer

Nieuwe locatie in Utrecht-West

maart 27, 2018

Nu heb je als Utrechter helemaal geen excuus meer om niet naar Fysiofabriek te komen. Voor de hele stad zijn…

Lees meer
handstand

Bekijk de wereld eens ondersteboven vanuit de handstand

februari 20, 2018

Last van je schouder? Probeer eens een handstand! Freek Borlee laat je zien hoe jij binnen no time op je…

Lees meer
blue monday

Blue Monday? No way! Word vrolijk van onze Spotify playlist.

januari 15, 2018

Vandaag is het ‘Blue Monday’, de meest deprimerende dag van het jaar. Tenminste, dat heeft de Britse psycholoog Cliff Arnall…

Lees meer
Jeroen Kampschreur

#roadtopyeongchang2018

januari 8, 2018

Eelco en Tjeerd zijn nauw betrokken bij de voorbereiding van de sporters voor de Olympische en Paralympische Spelen in PyeongChang…

Lees meer

Opening Fysiofabriek centrum, wat was je mooi!

december 4, 2017

Wat hebben we genoten van onze officiële opening bij onze vrienden van Unscared Crossfit! Vanaf nu no ook no nonsens sportfysiotherapie,…

Lees meer
schouder test

Schouder performance testen jeugd UZSC

oktober 23, 2017

De jeugd heeft de toekomst, dat vinden wij ook! Fysiofabriek heeft daarom alle jeugdselecties van UZSC waterpolo getest.

Lees meer
rugpijn

Waarom heb ik rugpijn?

oktober 5, 2017

In dit blog van Eelco lees je alles over de nieuwste inzichten op het gebied van lage rugpijn.

Lees meer
herstel na operatie

Merelvlog #5: Afscheid

juni 24, 2017

Merel is al bijna 5 maanden onderweg in haar revalidatie. De kniebuiging, die in het vorige vlog nog achterbleef, is…

Lees meer
schouderpijn

Schouderpijn bij waterpolo. Dit kun jij er aan doen.

juni 11, 2017

Risicofactoren voor het ontstaan van schouderblessures zijn: verminderde beweeglijkheid van de schouder en verminderde kracht van de achterste rotator cuffspieren.…

Lees meer
waterpolo

Waterpolo clinic door de Nederlands kampioen!

juni 8, 2017

Hierbij nodigen we je uit voor een heuse Waterpolo Clinic! Deze clinic zal worden gegeven op woensdag 21 juni, door…

Lees meer
knie operatie

Merelvlog #4: Kniebuiging

mei 18, 2017

Merel is 3 keer per week keihard aan het trainen in de fabriek. Kracht en stabiliteit gaan goed vooruit en…

Lees meer
Dankjewel

Fysiofabriek staat klaar voor UZSC!

april 14, 2017

Fysiofabriek is trotse sponsor van UZSC! We ondersteunen de club met blessurebegeleiding, preventie en begeleiding tijdens buitenlandse wedstrijden.

Lees meer
voorste kruisband revalidatie

Merelvlog #3: Trainen op de praktijk.

maart 20, 2017

Eindelijk! Iets dat op training lijkt. We stellen het zadel van de fiets extra hoog in om ervoor te zorgen…

Lees meer
vkb

Merelvlog #2: start van de revalidatie.

februari 14, 2017

Vers geopereerd en meteen aan de bak! Een paar dagen na de operatie komt Tjeerd bij Merel thuis om haar…

Lees meer
voorste kruisband operatie

Merelvlog #1: D-day. een nieuwe voorste kruisband!

februari 8, 2017

Een half jaar geleden scheurde Merel haar voorste kruisband af. Afgelopen week was het eindelijk zo ver: Merel kreeg een…

Lees meer
spalk

Een spalk die niet in de weg zit

januari 24, 2017

Vinger-, hand- en polsblessures komen vaak voor bij balsporten, zoals waterpolo. Bij een huis- tuin- en keukenfysio hoef je met…

Lees meer
Paaldans ADC

Samenwerking Paaldans Studio ADC

januari 9, 2017

De week begint goed met een nieuwe samenwerking. Paaldans Studio ADC sluit zich aan bij het groeiend aantal sportverenigingen dat…

Lees meer
Gratis consult fysiotherapie

Gratis consult fysiotherapie voor zwemmers Krommerijn!

december 13, 2016

In samenwerking met Stichting Exploitatie Zwembad Krommerijn biedt Fysiofabriek voor alle trim- en banenzwemmers een gratis consult fysiotherapie aan!

Lees meer
Ireen Wüst

Wereld Fysiotherapiedag! Hulde aan onze toppers!

september 8, 2016

Omdat we onszelf ook wel eens in het zonnetje willen zetten 🙂 Team Fysiofabriek!    

Lees meer
Manon van den Boogaard

Manon en dry needling

juli 20, 2016

Manon heeft de opleiding dry needling gehaald. Van harte gefeliciteerd Manon! Vanaf nu kan je bij alle mederwerkers van Fysiofabriek…

Lees meer
waterpolo

Waterpolo preventie programma

juli 12, 2016

De trainingen liggen stil en de vakanties staan voor de deur. Het is dus tijd om een beetje fit te…

Lees meer

Kick off training USSV Softijs

juni 23, 2016

De eerste preventie en performance training van USSV Softijs is een feit! Een leuke avond met een enthousiaste groep. Eerst een presentatie met…

Lees meer

Softijs en Fysiofabriek gaan samenwerken

juni 16, 2016

Het is officieel: studenten schaatsvereniging Softijs en Fysiofabriek gaan samenwerken. Met de fysiotherapeutische knowhow op schaatsgebied van Fysiofabriek en het…

Lees meer

Tom Bloo sluit stage af met een 9,5!

juni 7, 2016

Gefeliciteerd Tom! De vacature staat voor je open 🙂    

Lees meer
Ronald Mulder

Fysiofabriek op Mallorca met Team Plantina

mei 31, 2016

Fysiofabriek was op Mallorca met Team Plantina. Op Mallorca werd de eerste basis gelegd voor komend schaatsseizoen. Fysiofabriek is mede…

Lees meer
Ruud Sijbers

Fysiofabriek im Schnee!

mei 25, 2016

Fysiofabriek im Schnee! Afgelopen week waren we op grote hoogte om de laatste poeder van deze lente te pakken. Was mooi!…

Lees meer
30ML

30ML specialty coffee bij Fysiofabriek!

maart 23, 2016

De beste koffie van Utrecht drink je bij Fysiofabriek! Het gewone bakkie pleur is voor onze patiënten (en voor ons)…

Lees meer

Eelco met Team Beslist.nl in Collalbo

maart 20, 2016

Voor de voorbereiding op het NK sprintkampioenschap schaatsen is Eelco met Team Beslist.nl afgereisd naar Collalbo in Italië. ‘het is…

Lees meer

Go Cangeroes Heren 2!

maart 18, 2016

Wat gaan ze lekker in hun Fysiofabriek shirt! Kom ook voor al je basketbal gerelateerde klachten naar Fysiofabriek. Foto’s: Matthijs Bettman

Lees meer
30ml

Waarom zijn onze fysiotherapeuten toch altijd zo energiek?

maart 18, 2016

Naast onze passie om patiënten te helpen bij hun herstel is dat koffie, heel veel koffie. Om onze koffiekennis te…

Lees meer

Fysiofabriek wenst je een blessurevrij 2016!

december 31, 2015
Lees meer

Waterpolo training door Tjeerd

december 12, 2015

Om bij waterpolo goed te kunnen zwemmen en hard te kunnen gooien moet je sterk zijn! Onze manueeltherapeut Tjeerd gaf…

Lees meer
Ireen Wüst

Opening Fysiofabriek door schaatskampioene Ireen Wüst

april 24, 2015

Op 23 april hadden wij de bijzondere eer dat niemand minder dan Olympisch schaatskampioene Ireen Wüst de officiële opening van…

Lees meer
UTRECHT WEST

Boulderhal Energiehaven
Elektronweg 10a
3542 AC Utrecht

UTRECHT CENTRUM

Unscared Fitness
2e Daalsedijk 4b
3551 EJ Utrecht

UTRECHT OOST

Krommerijn zwembad
Weg naar Rhijnauwen 3
3584 AD Utrecht

LEIDEN

Boulderhal Kunstof
Rooseveltstraat 49-E
2321 BL Leiden

FAQ/Veel gestelde vragen
Betalingsvoorwaarden
Tarieven

 

Volg ons op insta

Vind ons op:

Instagram page opens in new window
Terug naar boven
Yay cookies! Said no one ever.. Deze website maakt gebruik van cookies om jouw ervaring te verbeteren. Klik hier om cookies te accepteren OK of lees meer over ons privacybeleid Lees meer
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuurOmschrijving
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
OPSLAAN & ACCEPTEREN