Workshops en events

Revalideren betekent niet alleen aan je fysieke fitheid werken. Ook je mentale fitheid is trainbaar en zorgt ervoor dat je nog fitter uit je revalidatie komt. Daarbij helpt een grote mate van mentale fitheid je motivatie tijdens de revalidatie makkelijker vast kunt houden.

Daarom bieden wij maandelijkse terugkerende mentale trainingen voor onze revalidanten en andere geïnteresseerden. Iedere maand behandelt Esther een ander onderwerp.

Locatie: Boulderhal Energiehaven. Tijd: 19:00-20:30

Juni: visualiseren

Donderdag 11 jun
Maandag 29 juni

Juli: omgaan met tegenslag

Donderdag 9 juli
Maandag 27 juli

Augustus: doelen stellen & mindset

Donderdag 6 augustus
Maandag 31 augustus

September: omgevingsfactoren, sociale omgeving

Donderdag 10 september
Maandag 28 september

Oktober: plezier in bewegen, vertrouwen in je lichaam (Gegeven door Chris)

Donderdag 8 oktober
Maandag 19 oktober

November: omgaan met spanning en angst in de revalidatie

Donderdag 12 november
Maandag 30 november

December: visualiseren

Donderdag 17 december
Maandag 28 december

Meld je via je eigen therapeut aan of stuur een mailtje naar Esther.

Aanmelden

Bekijk hier onze afgelopen events.

Ben jij klaar voor Gymrace? Op zaterdag 19 juli is de kickoff bij Unscared. Je leert hier alles over training voor de Gymrace en andere fitness races met verschillende workshops, waaronder die van ons.

Hardlopen onder vermoeidheid, oftewel compromised running is totaal anders dan gewoon hardlopen. In deze workshop leren Carlien en Chantal jou hoe jij:

• je voorbereidt op compromised running
• techniek verbetert en blessurerisico verlaagt

De workshop zit boordevol hands on drills en praktische race day tips en is zowel voor leden als niet leden van Unscared.

Aanmelden

Heb jij altijd al op je handen willen kunnen staan? Dit is je kans!

Onder de bezielende leiding van Maarten ga jij in vier weken lang aan de slag om je skills te verbeteren en toe te werken naar je allereerste vrijstaande handstand!

We hebben 10 plekjes.

Data: dinsdag 22, 29 oktober, 5, 12 november 20:00-21:.00

20:00-21:00

Boulderhal Energiehaven

Proost met ons mee op alweer 10 jaar no-nonsense fysiotherapie! We staan even stil bij wat we hebben bereikt en vieren dit graag met jou. De afgelopen 10 jaar hebben wij jou leren herstellen op eigen kracht en met die aanpak vele duizenden patienten geholpen. Ook hebben we duurzame relaties opgebouwd met verwijzers en sportverenigingen.

Vier dit mee met ons op zaterdag 14 juni. Wij zorgen voor hapjes en drankjes!

Locatie:

Weg naar Rhijnauwen 3
3584 AD Utrecht

Meld je hier aan:

Ik wil hier bijzijn!

Juist tijdens je revalidatie is het belangrijk om je voeding en herstel op punt te hebben. Hoeveel eiwit heb ik nodig? Moet ik supplementen nemen? Hoeveel slaap heb ik nodig. Al deze en andere vragen worden vakkundig door Rick beantwoord. Elke 1e dinsdag van de maand bij boulderhal Energiehaven.

Meld je via je therapeut aan of stuur een mailtje naar Rick.

Aanmelden

Heb je altijd al op je handen willen kunnen staan?

Dit is je kans!

Onder de bezielende leiding van Maarten ga je 4 weken lang aan de slag om je skills te verbeteren en te werken aan je vrijstaande handstand ?

We hebben 10 plekjes.

Data: donderdag 1, 8, 22 en 29 juni.

20:00-21:00

Boulderhal Energiehaven

Hét boulder event van Nederland bij Boulderhal Energiehaven! Fysiofabriek is het hele weekend aanwezig met tips over blessures en het verzorgen van de atleten uit binnen en buitenland.

De schouder bij de CrossFit atleet.