Pijnverlichting door een flinterdun naaldje

Dry needling in Utrecht en Leiden

Dry Needling kan snel verlichting geven bij veel aandoeningen waaronder:

  • Hoofdpijn
  • Nek- en schouderpijn
  • Lage rugpijn

Last van zeurende pijn?

Heb jij een zeurende pijn rond je schouderblad bij lang zitten? Of een vage pijn in de heup die kan uitstralen naar het bovenbeen?

Myofasciale pijn

Dit zijn zomaar een paar voorbeelden van wat wij met een duur woord ‘myofasciale pijn’ noemen, oftewel pijn afkomstig uit de spieren.

Hoe ontstaat myofaciale pijn? Laten we het voorbeeld van de zeurende pijn rond het schouderblad nemen. Lang in dezelfde houding zitten zorgt voor een verminderde doorbloeding van de spieren. Dat is niet zo handig, want spieren hebben bloed nodig om normaal te functioneren.

Triggerpoint

Gelukkig laat je lichaam je weten dat de doorbloeding afneemt in de vorm een zeurend gevoel. Geconcentreerd aan het werk als je bent, negeer je dit signaal volledig en het zeurende gevoel gaat over naar pijn. Zo ongeveer denken we dat een zogenaamd triggerpoint kan ontstaan.

Een triggerpoint is een pijnlijke verharding in een spier, ook wel spierknoop genoemd. Het vervelende van triggerpoints is dat ze lokale pijn geven, maar ook uitstralende pijn. In ons voorbeeld zou de pijn uitstralen van het schouderblad naar de voorzijde van de schouder en zelfs naar de arm toe.

Manuele therapie

Behandeling met dry needling

Het naaldje dat we bij dry needling gebruiken is heel dun, slechts 0,3mm dik. Het prikje voel je gelukkig meestal niet. Met de naald prikken we in de spierknoop. Dit ervaar je als een dof en zeurend gevoel, vaak ook met uitstraling.

Twitch

Door het naaldje rustig heen en weer te bewegen stimuleren we de spier, een soort krampend gevoel. Dit leidt tot de zogenaamde ‘local twitch response’, de spier spant kortstondig aan. Dit kan meerdere keren gebeuren. Als alle twitches zijn opgehouden, trekken we het naaldje eruit.

Stijfheid

De meeste mensen ervaren direct na de behandeling stijfheid in de behandelde spier. Deze stijfheid houdt vaak een paar uur aan en gaat daarna over naar een ontspannen gevoel en afname van de pijn.

Bij wie kan ik voor dry needling terecht?

  • Robin Oostdam

    Robin

    Manueeltherapeut

  • Maarten Boek

    Maarten

    Fysiotherapeut

  • Carlien den Uil

    Carlien

    Manueeltherapeut

  • Maarten Pijls

    Maarten

    Fysiotherapeut

  • Stan Veerman

    Stan

    Fysiotherapeut

  • Alex Tiesma

    Alex

    Manueeltherapeut

  • Freek Borlee

    Freek

    Fysiotherapeut

  • Chantal Jansen

    Chantal

    Manueeltherapeut

  • Tjeerd Venstra

    Tjeerd

    Manueeltherapeut

Bij welke klachten kan dry needling helpen?

Dry needling kan bij veel aandoeningen helpen, waaronder nekpijn, schouderklachten, elleboogklachten, lage rugpijn, heup- knie- en onderbeenklachten. Bij Fysiofabriek kun je alle locaties voor dry needling terecht.

in 2 minuten geregeld

Maak nu een afspraak

Een afspraak voor fysiotherapie maak je gemakkelijk online. Klik op de knop hieronder en voer je gegevens in. Daarna kun je direct in onze agenda kijken en meteen een afspraak maken in onze locaties in Leiden en Utrecht.

Maak een afspraak

Carlien den Uil

Reviews

Dit zeggen onze cliënten

Ik heb een traject met Lea bij Fysiofabriek gevolgd voor een half jaar met een flink overbelaste en pijnlijke pulley. Met een goed plan en gerichte oefeningen ben ik er sterker dan voorheen uitgekomen!

dennis van Uden

dennis van Uden

18-10-2025

Super goed geluisterd en passende, soms verrassende oefeningen💪. In 3 maanden hersteld van een doorboorde spier! Thanks Maarten!

Peter de Gier

Peter de Gier

08-10-2025

Aardige en kundige fysio’s! Op aanraden van mijn arts gestart na een kruisbandblessure door boulderen. Een jaar lang goed begeleid met sportgerichte oefeningen.

jaap van der poel

jaap van der poel

07-10-2025

Afgelopen december heb ik een enkel blessure opgelopen. De Fysiofabriek heeft me hier goed bij geholpen. En nu heb ik afgelopen zondag door de hulp van Maarten een PR gelopen bij de singelloop!

Meya Kersten

Meya Kersten

07-10-2025

Hele fijne fysio! Legt goed uit waar het probleem zit aan de hand van theorieboeken. Duidelijke afspraken worden gemaakt en op de mail gezet. Afspraak maken gaat vlot en is goed en makkelijk te verzetten wanneer nodig.

Tristan

Tristan

05-10-2025

Mark Dessing

Mark Dessing

25-09-2025

Fijne fysio. In je lokale gym! Verschillende fysiotherapeuten gezien. Allemaal bekwaam en prettig in de omgang.

roel werner

roel werner

25-09-2025

Na het scheuren van mijn enkelbanden heb ik een lang hersteltraject doorlopen bij Vincent van de Fysiofabriek. Ik ben heel erg blij dat ik bij hem terecht ben gekomen. Er werd goed geluisterd naar wat ik graag wilde bereiken, en daar maakte hij een plan voor. Persoonlijke aandacht, en heel geschikt voor sporters die zo snel mogelijk weer de oude willen worden 🙂

Carlijn Veenstra

Carlijn Veenstra

25-09-2025

Vriendelijk, goed geholpen en ook breed meegedacht met het voorkomen van een nieuwe blessure.

Astrid Loeffen

Astrid Loeffen

16-09-2025

Ik heb hele fijne ervaringen bij deze fysio. Tijdens mijn 9 maanden revalidatie ben ik goed en deskundig geholpen. Daarnaast hangt er een relaxte sfeer, gericht op revalideren. Ook heb ik hier een bikefit laten doen, wat ik zeer kan aanraden. Ik heb er heel veel plezier van gehad!

Daniël F

Daniël F

22-08-2025

Altijd hulp van de vriendelijke fysiotherapeuten. Je krijgt altijd een warm welkom en dus weer zin om te trainen!

Tom Kroon

Tom Kroon

20-08-2025

Na 5.5 jaar een blessure door het hardlopen aan m'n knie te hebben gehad, kan ik zeggen dat ik met behulp van Alex weer pijnvrij ben! Superfijn om met een fysio in zee te gaan die teruggaat naar de oorzaak (en dus toekomstige preventie), ipv alleen maar genezen. Hij gaf ook extra aandacht aan mentale en fysieke gezondheid. Ondertussen kan ik weer 2 uur hardlopen terwijl dat aan het begin van het traject maar 1 minuut pijnvrij was. De samenwerking was heel prettig. Alex heeft veel passie voor sport en heel enthousiast over wat ie doet. Ik raad hem enorm aan.

Stephanie L

Stephanie L

05-08-2025

Barbara Sophia Koelbl

Barbara Sophia Koelbl

30-07-2025

Net terug van een zeer fijne bikefit! De bikefit werd ontspannen en vakkundig aangepakt. Alex neemt je mee in de stappen en overlegt over de hoe en waarom.

Kasper Steemers

Kasper Steemers

17-07-2025

Bij Alex geweest voor een hardloopblessure met mijn achillespees. Hiervoor al bij 2 andere fysio's geweest die allebei tegenstrijdig advies gaven, maar doordat Alex zijn advies ook wetenschappelijk onderbouwd geeft het mij veel vertrouwen om er weer bovenop te komen. Na een periode van veel krachtopbouw en een loopanalyse, ben ik nu weer meer kilometers aan het maken en rustig verder aan het opbouwen.

Jordi S

Jordi S

26-05-2025

Bij de Fysiofabriek ben ik zeer goed geholpen door Alex. Ik ben namelijk binnen gekomen met 3 verschillende blessures en alle 3 zijn ze zeer verbeterd en naar verwachting binnenkort helemaal verholpen. Daarnaast heeft Alex ook een plan opgezet om het hardlopen weer op te pakken. Ik ben zeer tevreden over de Fysiofabriek!

Tom Leeflang

Tom Leeflang

26-04-2025

Werd goed naar mijn klachten geluisterd en meegedacht over het hersteltraject. Heel fijn!

Isa van Vugt

Isa van Vugt

17-04-2025

Ik ben hier hersteld na mijn kruisband operatie bij Vincent. Kan niet meer zeggen dan dat is heel blij ben dat ik destijds de keuze voor Fysiofabriek heb gemaakt. Herstel was persoonlijk en prettig. Nu weer happy pijnvrij aan het sporten!

Lisa

Lisa

03-04-2025

Ik ben top geholpen, had geen betere begeleiding kunnen wensen.

Mick Roer

Mick Roer

01-04-2025

Ik ben al een tijdje lid van Dom City en ik ben blij dat ik mijn ervaringen met hun nieuwe locatie kan delen. Met inmiddels drie locaties is de nieuwste ongelooflijk ruim en biedt het volop ruimte om te leren en te groeien. De coaches zijn geweldig – ze staan ​​altijd klaar om je op alle mogelijke manieren te helpen en te ondersteunen. Als je je fitness naar een hoger niveau wilt tillen, bieden ze een verscheidenheid aan lessen aan die aan alle behoeften voldoen. De community wordt steeds beter, met relaxte en behulpzame mensen. Ik kan Dom City van harte aanbevelen aan iedereen die zich bij een geweldige en behulpzame groep wil aansluiten!

Lucas Lima Fonseca

Lucas Lima Fonseca

20-03-2025

Veelgestelde vragen

Dry needling is een behandeltechniek waarbij een fysiotherapeut met een dunne, droge (dus: zonder vloeistof) naald spierknopen (‘triggerpoints’) aanprikt. Dit helpt de spier te ontspannen en de pijn te verminderen.

Nee. Hoewel er vergelijkbare naalden worden gebruikt, is dry needling gebaseerd op westerse medische kennis van spieren en zenuwen. Het is gericht op het losmaken van spierknopen, terwijl acupunctuur werkt vanuit de Chinese geneeskunde en meridianen.

Niet altijd. Tijdens de intake bekijken we of dry needling geschikt is voor jou. Bij sommige medische aandoeningen of zwangerschap passen we het liever niet toe.

Bijwerkingen zijn meestal mild: spierpijn, vermoeidheid of een beurs gevoel op de plek waar geprikt is. In zeldzame gevallen kan er een bloeduitstorting of duizeligheid optreden. Ernstige complicaties zijn uiterst zeldzaam.

Dry needling valt onder een fysiotherapiebehandeling. Heb je een aanvullende verzekering voor fysiotherapie? Dan wordt het doorgaans vergoed. Vraag dit eventueel na bij je zorgverzekeraar.

Dat verschilt per klacht en persoon. Soms is één behandeling al effectief, maar meestal zijn meerdere sessies nodig, vaak in combinatie met gerichte training voor een blijvend resultaat.

Het inbrengen van het naaldje voel je meestal nauwelijks. Als een spierknoop wordt geraakt, kan dit wel een kort, scherp gevoel geven of een ‘local twitch response’. Dit kan even pijnlijk zijn, maar betekent juist dat de spier goed reageert.

Ja, mits uitgevoerd door een speciaal opgeleide en geregistreerde fysiotherapeut die precies weet waar wel en waar niet te prikken. De naalden zijn steriel en voor eenmalig gebruik. Vooraf screenen we altijd of de behandeling geschikt is voor jou.

Je kunt wat spierpijn ervaren, vergelijkbaar met spierpijn na intensief sporten. Dat is normaal en verdwijnt meestal binnen 1–2 dagen. De meeste mensen voelen zich daarna soepeler en hebben minder pijnklachten.

Meer lezen

Oefeningen om je herstel te bevorderen.

Beweeg vrijer met manuele therapie.

  • UnScared Fitness
  • Boulderhal Energiehaven 60%
  • Boulderhal Krachtstof
  • HV Beertje
  • DAPF
  • Zwembad de Krommerijn
  • De Sportarts
  • KNSB Talent Team
  • STUDIO 3
  • Antonius Ziekenhuis
  • Xpert clinics