Nieuwe startdatum 10 november!
Van zero naar handstand hero
Wegens groot succes herhaald: we starten weer met een verse handstand cursus voor beginners! In vier lessen van 60 minuten werk je in een kleine groep likeminded mede handstanders aan alle facetten van de handstand, met als uiteindelijke doel: de vrijstaande handstand.
Waarom een handstand?
Waarom niet? Het is niet alleen een leuke skill om te leren, maar je bouwt ook ijzersterke schouders en een stabiele core. Bovendien opent het beheersen van de handstand de deur naar indrukwekkende vervolgskills zoals handstand push-ups, one-arm handstands en press to handstands. En laten we eerlijk zijn, wie wil er nou niet op een speelse manier fit worden?
Jouw handstand coach Vadim
Onze performance trainer Vadim begeleidt je gedurende vier weken met tips en tricks, zodat jij uiteindelijk vol vertrouwen los van de muur een handstand kunt doen. Wat komt er aan bod?
- Warming-up en polsvoorbereiding
- Mobiliteit voor de handstand
- Perfecte uitlijning: “Stacking the blocks”
- Krachtopbouw voor een stabiele handstand
Handstand cursus in het kort:
- 4 lessen van 60 minuten, met persoonlijke aandacht in een kleine groep
- Dinsdag 10, 17, 24 november, 1 december van 20:00 tot 21:00
- Boulderhal Energiehaven, Elektronweg 10a, 3542 AC Utrecht
- €94 voor de hele cursus
Start je handstand journey
Koop je tickets
Werk met Vadim in een kleine groep om op een veilige en verantwoorde manier jouw handstand journey een kickstart te geven. Koop nu je ticket.
Veelgestelde vragen over de handstand cursus
De handstand cursus heeft een duidelijk start- en eindpunt en daarom is het niet mogelijk je gemiste sessie in te halen. Wel zien we je graag terug, bijvoorbeeld om 1 op 1 verder aan je handstand of een andere calisthenics skill te werken met personal training.
Dan is deze cursus juist voor jou! We bouwen het rustig op en leren je stap voor stap hoe jij je steeds veiliger ondersteboven voelt.
De prijs is 94,- voor handstand sessies van 60 minuten boordevol tips, techniek cues en heel veel plezier.
Wanneer je last hebt van je polsen is het niet raadzaam om mee te doen aan de handstand cursus. Laat je polsen checken door een van onze handfysio’s.
