Lockdown

Midden in je kruisband rehab, maar nu thuis?

Zo ben je nog hard aan het knallen in de gym samen met je fysio. En zo zit je thuis in quarantaine vanwege alle Corona maatregelen. Natuurlijk wil je op tijd hersteld zijn om weer vol vertrouwen te kunnen sporten, maar hoe ga je dit nu aanpakken?

Alle sportscholen zijn gesloten en het is soms moeilijk motivatie te vinden om thuis een oefenprogramma af te draaien.

Gelukkig kunnen wij  helpen!

Op dinsdag en vrijdagochtend zorgen Freek en Carlien ervoor dat de progressie van jouw voorste kruisband revalidatie een stijgende lijn blijft houden.

Zit je in je kruisband traject, maar is er nu geen fysio die je kan helpen? Kom jouw kruisband revalidatie online doen bij ons! Vanaf 4,5 maand na je OK. Neem contact met ons op.

Online kruisband revalidatie

Hoe werkt het?

We trainen in groepsverband. Dit betekent dat jij een bepaald niveau moet hebben om te kunnen instromen.

  • Minimaal 4,5 maand na je kruisbandreconstructie
  • Je knie heeft de volledige beweeglijkheid naar strekking en nagenoeg naar buiging
  • Je knie wordt niet meer dik en is rustig
  • Je hebt al 20 behandelingen fysiotherapie gehad na je operatie

Als je aan deze voorwaarden voldoet, dan ben je van harte welkom. Mail ons voor alle info!

  • UnScared Fitness
  • Boulderhal Krachtstof
  • HV Beertje
  • Het Zinkstuk
  • Simius Hircus
  • Boulderhal Energiehaven 60%
  • Zwembad de Krommerijn
  • De Sportarts
  • Lead out Gym
  • KNSB Talent Team
  • DAPF
  • STUDIO 3
  • Antonius Ziekenhuis
  • Xpert clinics