Samenwerking
Klimfysio in Leiden x Boulder Personal Trainer Marije
Sinds we in Leiden werken klikte het vanaf dag 1 met Marije van Bouldering PT. Niet zo gek dus om een samenwerking te starten. Want wij kunnen wel wat tips gebruiken om beter en efficiënter te klimmen en Marije wilde graag weten of haar vingerkracht een limiterende factor is om harder te klimmen.
Vingerkracht testen
In deze vlog zie je hoe wij Marijes vingerkracht testen met de Tindeq en haar waardes vergelijken met onze database van boulderaars die we eerder testten.
Vervolgens geven we Marije drie uitdagende schouderoefeningen, die haar helpen om beter te kunnen afblokken. Daarna zijn Maarten en Alex aan de beurt om hun probleem oplossend vermogen bij het klimmen aan het werk te zetten met een creatieve oefening van Marije.
Enjoy!
Harder senden
Test je vingerkracht bij de klimfysio
Met sterke vingers blijf jij makkelijker hangen aan die crimpjes en loop je minder kans om geblesseerd te raken aan je vingers.
Wil jij ook weten hoe het ervoor staat met jouw vingerkracht? Maak dan een afspraak bij klimfysio Maarten of Alex of kijk voor meer informatie op onze vingerkracht test pagina.
Personal training Boulderen
Wil jij je techniek verbeteren om harder te Senden? Maak dan een afspraak bij Marije van Bouldering PT.
Meer lezen
Pijntje aan je vingers bij klimmen? Bekijk onze H-tape tutorial
Oefeningen voor je klimvinger
