Meten is weten
Performance testen waterpolo jeugd van UZSC
De jeugd heeft de toekomst, en daarom testen wij alle jeugdselecties van UZSC waterpolo. De testen worden uitgevoerd om prestaties te verbeteren en blessures te voorkomen. UZSC heeft goed nagedacht over het goed en verantwoord opleiden van nieuw waterpolo talent. Deze testen passen daarom ook perfect in het opleidingsplan van UZSC.
Verminder blessure risico
De testuitslagen helpen inzicht te krijgen waar verbeterpunten liggen. Wanneer deze waarden optimaal zijn, is de kans op blessures kleiner en resulteert het ook in betere prestaties.
Belangrijke focus van de testbatterij ligt op de schouder, die bij waterpolo flink belast wordt bij alle pass- en schietbewegingen.
Ook kijken we of schouder en heupen mobiel genoeg zijn voor typische waterpolo bewegingen zoals ‘om en om benen’ en het schieten.
Daarnaast kunnen we de testdata gebruiken als referentiewaarde, welke gebruikt kunnen worden om te bepalen tot welk niveau een speler of speelster minimaal moet terugkomen na een blessure.
Op basis van de testen krijgen spelers of speelsters gerichte trainingsadviezen of oefeningen mee. Naast het nut van de testen, waren de testdagen ook nog eens heel leuk en gezellig om uit te voeren.
