Beter hardlopen
Core & hip Lock: zet je core aan en verbeter je looptechniek
Met deze hip lock variaties van hardloopfysio Layla geef jij je core wat extra aandacht. Met variatie 1 zorg je ervoor dat je meer naar voren gaat leunen in je looppatroon en met variatie 2 zorgt het gewichtje aan het elastiek ervoor dat stabiel blijft bij onverwachtse verstoringen.
Wil jij weten welke oefening voor jou het beste is om beter hard te lopen? Maak dan een afspraak voor hardloop coaching in bij Layla of een van onze andere hardloopfysio’s in Leiden en Utrecht.
