Train ook de strekspieren van je onderarm als klimmer
Als klimmer weet je ongetwijfeld dat de buigspieren van je onderarmen het meeste worden gebruikt bij je geliefde activiteit. Maar wist jij dat je strekspieren ook belangrijk zijn bij het klimmen? Wanneer je crimpt, moeten de strekspieren aanspannen om je pols te strekken.
Hierdoor komen je buispezen automatisch meer in een passieve, en daardoor energie zuinige positie terecht, waardoor de positie op de wand makkelijker is vol te houden.
Geef je strekspieren wat liefde
Onze super speciale elastieken-vingerband-dingen
Gebruik ‘m in je warming up of bij pols en vingerpijntjes als rehab/prehab. 2 tot 3 series van 10-15 gecontroleerde herhalingen volstaan.
Wil je ook een elastieken-vingerband-ding kopen? Hij is de jouwe voor maar 5 euro. Kom ‘m halen bij onze locatie Utrecht West Boulderhal Energiehaven, zolang de voorraad strekt.
