Handstand cursus
Van zero naar vrijstaande handstand hero in 4 weken
Heb je altijd al op je handen willen kunnen staan? Misschien heb je het wel al eens zelf geprobeerd, maar wist je niet meer wat je moest doen zodra je ondersteboven was. Geen nood, want wij leren jou in 4 leuke lessen met like minded mensen om jouw eerste vrijstaande handstand te doen!
Waarom een handstand?
Waarom niet? De handstand is een leuke skill om te leren en je krijgt er ijzersterke schouders en een super stabiele core voor terug. Daarnaast opent het kunnen van de handstand de weg naar allerlei meer advanced skills zoals handstand push ups of one arm handstands. En zeg nou zelf, het is toch ook veel leuker om op een speelse manier in shape te komen?
Maarten leert je de handstand
Onder de bezielende leiding van Maarten ga je 4 weken lang aan de slag om je skills te verbeteren zodat jij uiteindelijk voor vertrouwen los van de muur een vrijstaande handstand kunt doen. In de cursus komt het volgende aan bod:
- Warming up voor de handstand, pols prep
- Mobiliteit voor de handstand
- “Stacking the blocks”, uitlijning van een perfecte handstand
- Kracht voor de handstand
Met wie ga jij je handstand journey starten?
Handstand cursus: in het kort
Wat: 4 lessen van 60 minuten alle ins en outs van de handstand leren met een kleine groep vol persoonlijke aandacht
Wanneer? donderdag 1, 8, 22 en 29 juni van 20:00 tot 21:00
Waar: Boulderhal Energiehaven. Elektronweg 10a 3542 AC Utrecht
Kosten: 75 euro totaal voor de hele reeks.
Maarten
Jouw handstand coach
Maarten staat al sinds jaar en dag op zijn handen en wil niets liever dan jou ook aansteken met het handstand virus.
Hij houdt ervan om samen met een groep naar een doel toe te werken in een ongedwongen en veilige sfeer.
Heb je nog prangende vragen voorafgaand aan de cursus? Stuur Maarten een mailtje!
Meer lezen
Nu al vast beginnen? Lees Freek’s tips voor de handstand
