Burn baby burn
Gains met fysio oefeningen, jazeker
Een heerlijke variatie dit, bijvoorbeeld als finisher na de prone W to Y press 🥵. Doe je mee?
Uitvoering
Ga op je buik op een schuin bankje liggen. Breng vervolgens je armen omhoog en maak de letters T Y en W. Met elke letter leg je net even een ander accent qua spier activatie. Zo verzeker jij je van een volledige ontwikkeling van je schouders en bovenrug.
