Deze knie oefeningen helpen jou om je knie optimaal te laten herstellen. Bijvoorbeeld wanneer je je voorste kruisband gescheurd hebt, of je hamstring verrekt. Maar ook voor andere aandoeningen van je knie zoals Jumpers knee of patellafemorale klachten dragen deze oefeningen bij aan je herstel. Bespreek altijd met je fysio hoe vaak en met welke intensiteit jij moet trainen.
