Home
Team
Blog
Therapie
Fysiotherapie oefeningen
Over ons
Locaties
Afspraak

Home
Team
Blog
Therapie
Fysiotherapie oefeningen
Over ons
Locaties
Afspraak

Heupoefeningen

brug lage rugpijn

Brug

Romanian Deadlift

Squats

Step Up

Monster Loop

crab walk

Krab Loop

hip thrust

Hip Thruster

pistol squat

Pistol Squat

eenbenige boegschroef

Eenbenige Boegschroef

goblet squat

Goblet Squat

dino walk

Dino Walk

de oester

De Oester

plank

Buikwaartse Plank

hamstring dynamisch

Hamstring Dynamisch

zijwaartse plank

Zijwaartse Plank

side lying abduction

Been Zijwaarts Heffen

Leg raise

Been Gestrekt Optillen

Squat

Kniebuigingen

Squat

Halve Kniebuigingen

Uitloop Brug

Zijwaartse Plank Oester

Lunge

Squatlunge

Springen

Hink Stabilisatie Sprongen

Bulgaars springen

Eenbenige Sprongen

Deadlift 1 been

Eenbenige Romanian Deadlift

Lunge

Voorwaartse Lunge

Bulgaarse Kniebuiging

Ladder

Ladderen Fase 2

Lunge

Achterwaartse Lunge

Sprong

Hink Rotatie Sprongen

drop it like

Drop it like it’s not

bear monkey frogger

Bear Monkey Frogger

butterfly stretch

Butterfly stretch

pancake stretch

Pancake stretch

seated good morning

Seated good morning

nordic hamstring curl

Nordic Hamstring Curl

cosack squat

Cosack squat

hip hovers

Hip hovers

Utrecht west

Boulderhal Energiehaven
Elektronweg 10a
3542 AC Utrecht

Utrecht centrum

Unscared Crossfit
2e Daalsedijk 4b
3551 EJ Utrecht

Utrecht oost

Krommerijn zwembad
Weg naar Rhijnauwen 3
3584 AD Utrecht

Social Media

Yay cookies! Said no one ever.. Deze website maakt gebruik van cookies om jouw ervaring te verbeteren. Klik hier om cookies te accepteren Accepteer cookies of lees meer over ons privacybeleid Privacy

Privacy & Cookies Policy

Noodzakelijk Altijd ingeschakeld