Spring naar content
FysioFabriek
Utrecht
FysioFabriek
  • Home
  • Therapie
    • Sportfysiotherapie
    • Personal training
    • Dry needling
    • Manuele therapie
    • Revalidatie na je operatie
    • Vinger test klimmen
    • Corona herstel
    • Beter hardlopen
    • Bikefitting
    • Video afspraak
    • Sportbegeleiding
    • Events & Scholing
    • Inloopspreekuur
  • Oefeningen
    • Knie oefeningen
    • Schouderoefeningen
    • Onderarm
    • Rugoefeningen
    • Heupoefeningen
    • Enkeloefeningen
    • Nekoefeningen
    • Oefenschema’s
  • Aandoeningen
    • rugpijn
    • Schouder uit de kom
    • Slijmbeursontsteking schouder
    • Werpschouder
    • Pijn in de lies
    • Voorste kruisband gescheurd
    • Osgood Schlatter
    • Verstuikte enkel
  • Over ons
    • FAQ
    • Team
    • Informatie voor verwijzers
    • Kwaliteit
    • Tarieven
    • Samenwerkingspartners
    • Betalingsvoorwaarden
    • Privacy
    • Vacature
    • Stage fysiotherapie
    • Klachtenregeling
    • Ons corona beleid
  • Locaties
    • Utrecht Oost Zwembad de Krommerijn
    • Utrecht West Boulderhal Energiehaven
    • Utrecht Centrum Unscared Fitness
    • Leiden Boulderhal Kunststof
  • Blog
Maak een afspraakLogin
  • Home
  • Therapie
    • Sportfysiotherapie
    • Personal training
    • Dry needling
    • Manuele therapie
    • Revalidatie na je operatie
    • Vinger test klimmen
    • Corona herstel
    • Beter hardlopen
    • Bikefitting
    • Video afspraak
    • Sportbegeleiding
    • Events & Scholing
    • Inloopspreekuur
  • Oefeningen
    • Knie oefeningen
    • Schouderoefeningen
    • Onderarm
    • Rugoefeningen
    • Heupoefeningen
    • Enkeloefeningen
    • Nekoefeningen
    • Oefenschema’s
  • Aandoeningen
    • rugpijn
    • Schouder uit de kom
    • Slijmbeursontsteking schouder
    • Werpschouder
    • Pijn in de lies
    • Voorste kruisband gescheurd
    • Osgood Schlatter
    • Verstuikte enkel
  • Over ons
    • FAQ
    • Team
    • Informatie voor verwijzers
    • Kwaliteit
    • Tarieven
    • Samenwerkingspartners
    • Betalingsvoorwaarden
    • Privacy
    • Vacature
    • Stage fysiotherapie
    • Klachtenregeling
    • Ons corona beleid
  • Locaties
    • Utrecht Oost Zwembad de Krommerijn
    • Utrecht West Boulderhal Energiehaven
    • Utrecht Centrum Unscared Fitness
    • Leiden Boulderhal Kunststof
  • Blog

Heupoefeningen

warming up

Warming up

Lees meer
Weerstandsband oefeningen

Weerstandsbanden oefeningen

Lees meer
Hip 90-90 rotation

Hip 90-90 rotation

Lees meer
Hip 90-90 Front Leg

Hip 90-90 front leg

Lees meer
hip 90-90 back leg

Hip 90-90 back leg

Lees meer
Hip lock

Wall Hip Lock

Lees meer
hamstring bridge

Hamstring Bridge

Lees meer
Squat warming up

Squat warming up

Lees meer
Sidestep lunge

Sidestep Lunge

Lees meer
hip hovers

Hip hovers

Lees meer
cosack squat

Cosack squat

Lees meer
nordic hamstring curl

Nordic Hamstring Curl

Lees meer
seated good morning

Seated good morning

Lees meer
pancake stretch

Pancake stretch

Lees meer
butterfly stretch

Butterfly stretch

Lees meer
bear monkey frogger

Bear Monkey Frogger

Lees meer
drop it like

Drop it like it’s not

Lees meer
Sprong

Hink Rotatie Sprongen

Lees meer
Lunge

Achterwaartse Lunge

Lees meer
Ladder

Ladderen Fase 2

Lees meer

Bulgaarse Kniebuiging

Lees meer
Lunge

Voorwaartse Lunge

Lees meer
Deadlift 1 been

Eenbenige Romanian Deadlift

Lees meer
Bulgaars springen

Eenbenige Sprongen

Lees meer
Springen

Hink Stabilisatie Sprongen

Lees meer
Lunge

Squatlunge

Lees meer

Zijwaartse Plank Oester

Lees meer

Uitloop Brug

Lees meer
Squat

Halve Kniebuigingen

Lees meer
Squat

Kniebuigingen

Lees meer
Leg raise

Been Gestrekt Optillen

Lees meer
side lying abduction

Been Zijwaarts Heffen

Lees meer
zijwaartse plank

Zijwaartse Plank

Lees meer
hamstring dynamisch

Hamstring Dynamisch

Lees meer
plank

Buikwaartse Plank

Lees meer
de oester

De Oester

Lees meer
dino walk

Dino Walk

Lees meer
goblet squat

Goblet Squat

Lees meer
eenbenige boegschroef

Eenbenige Boegschroef

Lees meer
pistol squat

Pistol Squat

Lees meer
hip thrust

Hip Thruster

Lees meer
crab walk

Krab Loop

Lees meer

Monster Loop

Lees meer

Step Up

Lees meer

Squats

Lees meer

Romanian Deadlift

Lees meer
brug lage rugpijn

Brug

Lees meer
UTRECHT WEST

Boulderhal Energiehaven
Elektronweg 10a
3542 AC Utrecht

UTRECHT CENTRUM

Unscared Fitness
2e Daalsedijk 4b
3551 EJ Utrecht

UTRECHT OOST

Krommerijn zwembad
Weg naar Rhijnauwen 3
3584 AD Utrecht

LEIDEN

Boulderhal Kunstof
Rooseveltstraat 49-E
2321 BL Leiden

FAQ/Veel gestelde vragen
Betalingsvoorwaarden
Tarieven

 

Volg ons op insta

Vind ons op:

Instagram page opens in new window
Terug naar boven
Yay cookies! Said no one ever.. Deze website maakt gebruik van cookies om jouw ervaring te verbeteren. Klik hier om cookies te accepteren OK of lees meer over ons privacybeleid Lees meer
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuurOmschrijving
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
OPSLAAN & ACCEPTEREN