Motion is lotion. Met deze rugoefeningen zet je je rug weer aan het werk. Doe de oefeningen die door jouw fysio zijn voorgeschreven en hou je aan de door hem of haar opgegeven sets en herhalingen. Ervaar je pijn bij een van de oefeningen? Een klein beetje is ok, heftige steken zijn dit niet.
Meer lezen over rugpijn doe je hier.
